বাঙালির সংস্কৃতির সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে ইলিশ মাছ। ইলিশ খেতে পছন্দ করেন বেশিরভাগ মানুষ। এই মাছ স্বাদে যেমন অতুলনীয়, তেমনি পুষ্টিতে ভরপুর। ইলিশে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি। এ ছাড়া পটাশিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, সোডিয়াম, জিংক ও ক্যালসিয়াম। রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। শরীরে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের চাহিদা আমরা এ মাছ খেয়েই পূরণ করতে পারি। আসুন জেনে নিই ইলিশ মাছের পুষ্টিগুণ- ১. ইলিশে রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, যা মস্তিষ্ক ও চোখের জন্য উপকারী। ২. এই মাছে রয়েছে প্রচুর তেল, যা নার্ভ সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। রক্তসঞ্চালন বাড়ায়। হার্টে যে খারাপ কোলেস্টেরল রয়েছে, তা ইলিশ মাছের এই ফ্যাট বের…
Author: TMTV Desk
Read More
বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনে অসচ্ছল আহত, গুলিবিদ্ধ, নিহতদের আর্থিক সহযোগিতা প্রদান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে আস-সুন্নাহ ফাউন্ডেশন। বুধবার নিজের ভেরিফায়েড ফেসবুক পেইজে এ তথ্য জানিয়েছেন আস-সুন্নাহ ফাউন্ডেশনের চেয়ারম্যান শায়খ আহমাদুল্লাহ। তিনি বলেছেন, বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনে অসচ্ছল আহত, গুলিবিদ্ধ, নিহতদের আর্থিক সহযোগিতা প্রদান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে আস-সুন্নাহ ফাউন্ডেশন। তিনি বলেন, প্রথম ধাপে অসচ্ছল আহতদেরকে চিকিৎসা সহযোগিতা বাবদ মাথাপিছু ১০ হাজার টাকা প্রদান করা হবে। পরিস্থিতি গুরুতর হলে বিশেষ বিবেচনা করা হবে। আরও বলা হয়, দ্বিতীয় ধাপে পরিবারের একমাত্র উপার্জনক্ষম ব্যক্তি, যিনি নিহত অথবা পঙ্গুত্ববরণ করেছেন, এমন পরিবারকে পুনর্বাসনের লক্ষ্যে স্বাবলম্বী উপকরণ প্রদান করা হবে। শারীরিক ও আর্থিক অবস্থা বিবেচনা করে স্বাবলম্বী করার…
বৈষম্যবিরোধী ছাত্র-জনতার আন্দোলনের বিপক্ষে অবস্থান নিয়ে হত্যা, গণহত্যা, আটক, নির্যাতন, অগ্নিসংযোগসহ মানবতাবিরোধী অপরাধের তদন্তে কমিটি গঠন করেছে ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয় প্রশাসন। আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনালের তদন্তে সহায়তায় জন্য এ কমিটি গঠন করেছে বিশ্ববিদ্যালয়। মঙ্গলবার (১ অক্টোবর) বিশ্ববিদ্যালয়ের তথ্য, প্রকাশনা ও জনসংযোগ অফিসের পরিচালক ড. আমানুর আমান স্বাক্ষরিত এক বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। তদন্ত কমিটিতে বিশ্ববিদ্যালয়ের আইন বিভাগের অধ্যাপক ড. নূরুন নাহারকে আহ্বায়ক এবং তথ্য, প্রকাশনা ও জনসংযোগ অফিসের উপ-রেজিস্ট্রার মো. সাহেদ হাসানকে সদস্য সচিব করা হয়েছে। অন্য সদস্যরা হলেন- অধ্যাপক ড. মো. আব্দুস শহীদ মিয়া, অধ্যাপক ড. মুহা. কামরুজ্জামান, অধ্যাপক ড. মো. লুৎফর রহমান এবং সহযোগী অধ্যাপক মোহাম্মদ আনোয়ারুল ওহাব।…
কুমিল্লা বিশ্ববিদ্যালয়ে (কুবি) ২০২৩-২৪ শিক্ষাবর্ষের ক্লাস শুরু হবে আগামী ২৭ অক্টোবর। এছাড়া চূড়ান্ত ভর্তি কার্যক্রম চলবে ২০ থেকে ২৪ অক্টোবর পর্যন্ত। বুধবার (২ অক্টোবর) বিষয়টি নিশ্চিত করেন বিশ্ববিদ্যালয়ের রেজিস্ট্রার মো. মজিবুর রহমান মজুমদার। তিনি বলেন, আগামী ২৭ অক্টোবর থেকে ২০২৩-২৪ শিক্ষাবর্ষের ক্লাস শুরু হবে। কোটার ভিত্তিতে যে ফলাফল তা ৩ অক্টোবর মুঠোফোনে এসএমএস এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের ওয়েবসাইটে প্রকাশ করা হবে। কোটার ভিত্তিতে ফলাফলের সাক্ষাৎকার আগামী ৬ ও ৭ অক্টোবর অনুষ্ঠিত হবে। পাশাপাশি আগামী ২০ থেকে ২৪ অক্টোবর চূড়ান্ত ভর্তির কার্যক্রম অনুষ্ঠিত হবে। উল্লেখ্য, গুচ্ছভুক্ত ২৪ বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০২৩-২৪ শিক্ষাবর্ষের স্নাতক প্রথম বর্ষের ‘এ’ ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হয় গত ২৭ এপ্রিল।…
ক্লান্তি দূর করতে কফির তুলনা নেই। মন খারাপের বিকালে কফির কাপে চুমুক দিলে মুহূর্তে মনে আসে চাঙা ভাব। আবার প্রবল মাথা যন্ত্রণায় কফি দেয় স্বস্তির আভা। কফির গুণের শেষ নেই। কিন্তু কফি যে ওজন কমাতে পারে, সেটা কি জানেন? পেটের অতিরিক্ত মেদ কিংবা বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফেলতে কফি সত্যিই সাহায্য করে। ভারতীয় পুষ্টিবিদ অনন্যা ভৌমিকের মতে, কফি রোগা হতে সাহায্য করে। তবে দুধ-চিনি মেশানো রাজকীয় কফি খেলে ফল হিতে বিপরীত হতে পারে। অনন্যা বলেন, চিনি, ক্রিম, দুধ দেওয়া কফি ক্যালোরি বাড়িয়ে তোলে। পেটের ভুঁড়ি যেমন ছিল, তেমনই থেকে যাবে। তা হলে কীভাবে খেলে কফির উপকার পুরোদস্তুর পাওয়া যাবে— কফি…
কম বয়সে টাক পড়ে যাওয়ার প্রবণতা তৈরি হলে ব্যস্ত হয়ে ছেলেরা নানা রকম জিনিসপত্র ব্যবহার করেন। কিন্তু গোড়ায় গলদ থেকে যাওয়ার ফলে অনেক টাকা খরচ হলেও লাভ কিছুই হয় না। তার কারণ অনুসন্ধান করতে যে কয়েকটি চুল বেঁচে থাকে, সেগুলোও উঠে যায়। যত্ন নিতে গিয়ে অনেক পুরুষই আসলে কিছু ভুল করে ফেলেন। সেগুলো এড়িয়ে চললে কম বয়সে একমাথা টাক নিয়ে ঘুরতে হবে না। ১) অনেকেই ভাবেন, ছোট চুল, তাড়াতাড়ি শুকিয়ে যাবে। তাই প্রত্যেক দিনই শ্যাম্পু করে ফেলছেন? এতেই মারাত্মক ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে। প্রতিদিনের ধুলা-ময়লা-তেল পরিষ্কার করতে প্রত্যেক দিন শ্যাম্পু করলে চুল রুক্ষ হয়ে যাবে অনেক তাড়াতাড়ি। চুল পড়ার সমস্যা…
৯৭তম অ্যাকাডেমি অ্যাওয়ার্ডসে (অস্কার) বাংলাদেশ থেকে যাচ্ছে ইকবাল হোসাইন চৌধুরীর চলচ্চিত্র ‘বলী’। যার ইংরেজি নাম, ‘দ্য রেসলার’। আসরের বেস্ট ইন্টারন্যাশনাল ফিচার ফিল্ম বিভাগে লড়বে সিনেমাটি। এর আগে কোরিয়ার নামকরা বুসান চলচ্চিত্র উৎসবের ২৮তম আসরের (২০২২) নিউ কারেন্টস বিভাগে পুরস্কার জিতেছে সিনেমাটি। নির্মাতা মতিন রহমানকে চেয়ারম্যান করে ৭ সদস্যের ‘অস্কার বাংলাদেশ কমিটি’ গঠন করা হয়েছে। এরপর অস্কারের জন্য ছবি আহ্বান করেছে এই কমিটি। যাচাই বাছাই শেষে ১ অক্টোবর সর্বসম্মতিক্রমে ‘বলী’ ছবিটিকে চূড়ান্ত করা হয়েছে ৯৭তম অস্কারে পাঠানোর জন্য। ২০২০-২১ অর্থবছরে বাংলাদেশ সরকারের অনুদানের সিনেমা ‘বলী’। সিনেমার প্রধান চরিত্রে অভিনয় করেছেন নাসির উদ্দিন খান। সাগর পাড়ের এক খ্যাপাটে জেলের চরিত্রে অভিনয়…
বাংলাদেশ পুলিশ নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। বাহিনীটিতে ক্যাডেট সাব-ইন্সপেক্টর (নিরস্ত্র) পদে জনবল নিয়োগের জন্য এ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করা হয়েছে। আগামী ০৫ অক্টোবর থেকেই আবেদন নেওয়া শুরু হবে। আবেদন করা যাবে আগামী ২০ অক্টোবর পর্যন্ত। আগ্রহী প্রার্থীরা অনলাইনে আবেদন করতে পারবেন। এক নজরে বাংলাদেশ পুলিশে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি ২০২৫ প্রতিষ্ঠানের নাম বাংলাদেশ পুলিশ চাকরির ধরন সরকারি চাকরি প্রকাশের তারিখ ০৩ অক্টোবর ২০২৪ পদ ও লোকবল নির্ধারিত নয় চাকরির খবর ঢাকা পোস্ট জবস আবেদন করার মাধ্যম অনলাইন আবেদন শুরুর তারিখ ০৫ অক্টোবর ২০২৪ আবেদনের শেষ তারিখ ২০ অক্টোবর ২০২৪ অফিশিয়াল ওয়েবসাইট https://www.police.gov.bd/ আবেদন করার লিংক অফিশিয়াল নোটিশের নিচে প্রতিষ্ঠানের নাম: বাংলাদেশ পুলিশ…
পিয়েরে-মাউরি স্টেডিয়ামে বুধবার (২ অক্টোবর) দিবাগত রাতে লিলের বিপক্ষে ১–০ গোলে হেরে যায় রিয়াল মাদ্রিদ। এমন হারে সব প্রতিযোগিতা মিলিয়ে টানা ৩৬ ম্যাচ অপরাজিত থাকার জয়যাত্রা থেমে গেল। গত বছর মে মাসে ম্যানচেস্টার সিটির উয়েফা চ্যাম্পিয়ন লিগে সর্বশেষ হেরেছিল কার্লো আনচেলত্তির দল। লিলের মাঠে রিয়াল ফুটবলারদের পারফরম্যান্স ছিল বিবর্ণ। ইউরোপ সেরার মঞ্চে রিয়ালকে হারানোর ক্রেডিট তো লিলে দিতেই হয়। তাই তো ম্যাচ পরবর্তী সংবাদ সম্মেলনে এমন হারের কোনো অজুহাতও দেননি রিয়াল মাদ্রিদের ইতালিয়ান কোচ। আনচেলত্তি বলেন, ‘আমি খুব সৎ মানুষ! আজকের (বুধবার রাতের) ম্যাচে আমাদের নিয়ে সমালোচনা করাটা আপনাদের ন্যায্য অধিকার। আমাদের এটা মানতেই হবে। আমরা এই ম্যাচে ভালো…
ছাত্র-জনতার গণঅভ্যুত্থানে শেখ হাসিনা ক্ষমতা ছেড়ে পালিয়ে যান ভারত। এ অভ্যুত্থানে দেড় হাজারেরও বেশি ছাত্র-জনতা প্রাণ হারিয়েছে। বর্তমানে দেশ চালাচ্ছে অন্তর্বর্তী সরকার। আলোচনা চলছে- দেড় দশকের বেশি সময় ধরে ফ্যাসিস্ট কায়দায় দেশ চালানো আওয়ামী লীগের রাজনীতিতে ফেরা এবং পরবর্তী নির্বাচনে অংশ গ্রহণ নিয়ে। শেখ হাসিনা পালিয়ে যাওয়ার পর থেকেই আওয়ামী লীগ ও তাদের ঘনিষ্ঠ সহযোগী ১৪ দল নিষিদ্ধের দাবি উঠেছে সর্বমহল থেকে। তবে বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর মনে করছেন, আওয়ামী লীগকে আসন্ন জাতীয় সংসদ নির্বাচনে অংশগ্রহণে বাধা দেওয়া বা ফ্যাসিবাদী রাজনৈতিক দল হিসেবে নিষিদ্ধ করা উচিত নয়, কারণ উভয় কর্মকাণ্ডই গণতান্ত্রিক চর্চাকে দুর্বল করবে। গত মঙ্গলবার (১ অক্টোবর)…